Adelgazar con alcachofas
Reduce el colesterol: La alcachofa contiene compuestos antioxidantes que pueden ayudar a reducir los niveles de colesterol LDL, llamado colesterol malo. Esto puede beneficiar su salud cardiovascular y ayudar a mantener un peso saludable. Aumenta el metabolismo: La alcachofa contiene compuestos que estimulan. Consume sal con moderación. Todas estas sugerencias dietéticas, sumadas a la actividad física habitual y al consumo de té de alcachofa, te ayudarán a adelgazar y adelgazar de forma saludable. Para complementar adecuadamente tu alimentación, puedes tomar diariamente tazas de infusión de alcachofa: en ayunas, otra en ayunas, alcachofas salteadas con jamón y champiñones: Ingredientes: fresco - Jamón serrano cortado en tiras - Champiñones laminados - troceados ajo. Efectos sobre el índice de masa corporal. Se estudió el efecto de la alcachofa, en mg dos veces al día, durante semanas y frente a un grupo control que recibió almidón. La. Para preparar este remedio seguiremos estos pasos: Cocer las hojas y los tallos de la alcachofa con agua. Deja que hierva unos minutos a fuego medio. Apagar el fuego y dejar la cacerola tapada unos minutos. Agrega el jugo de limón y endulza al gusto ya que el sabor es muy amargo. Algunas personas prefieren beber agua de alcachofas. Es una receta muy sencilla. Basta con coger dos alcachofas de tamaño mediano, muy frescas, lavarlas bien y cortarles la punta.